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Schüssler Salze Abnehmen: Der große Ratgeber 2020. 

Die besten Ratschläge, Tipps & Tricks zum Thema Schüssler-Salze

Schüssler Salze abnehmen: Schüsslersalze sind Präparate der Alternativmedizin, mit deren Hilfe man eine homöopathische Therapie zur unterstützenden Behandlung verschiedener Krankheitsbilder angehen kann. Diese Therapierung basiert auf der Annahme, dass Erkrankungen im Generellen durch eine Störung im Mineralhaushalt der menschlichen Körperzellen entstehen würden. Mit der Gabe von Mineralien will der homöpathische Arzt W. H. Schüssler mit seinen Salzen diese Probleme behandeln. ....

Neben einer alternativmedizinischen Anwendung kommen die Mineralsalze auch für einen generell gesunden und ausgeglichenen Lebenstil und Körperhaushalt in Frage: Sie haben positive Effekte auf das allgemeine Wohlbefinden in der Schwangerschaft, helfen bei Haarausfall sowie Akne und sind auch während der Wechseljahre ein guter Begleiter. Zudem eignet sich eine spezielle Auswahl aus den Reihen der Schüsslersalze für das Abnehmen:  

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Nr. 4 Kalium chloratum D6

Nr. 5 Kalium phosphoricum D6

Nr. 6 Kalium sulfuricum D6

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Nr. 9 Natrium phosphoricum D6

Nr. 10 Natrium sulfuricum D6

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Nr. 12 Calcium sulfuricum D6

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 Schüssler-Salze zum Abnehmen - So bekommst du dieses Thema in den Griff  

 Das Wichtigste zuerst: 

Die 12 Schüsslersalze, die es gibt, sind alle unter dem Begriff "Funktionsmittel" aufgelistet und haben die Aufgabe, durch ihre Verabreichung in schwachen, homöopathischen Dosen den Körper dazu anzuregen, die Aufnahme und den Transport der jeweiligen Mineralstoffe als körpereigene Funktionen zu steigern. Sie haben sich in der Behandlung von Störungen des Mineralhaushaltes zu einer eigenständigen Heilmethode herauskristallisiert. 

Schüsslersalze sind KEINE Medikamente und ihre Wirkung ist nicht evidenzbasiert bzw. durch Studien nachgewiesen. Doch auch, wenn sie nicht innerhalb medizinischer Behandlungen angewendet werden, sollten sie nicht als alleiniges Mittel zur Bekämpfung von starkem Übergewicht oder Adipositas zum Einsatz kommen! Hier eignen sie sich als Ergänzungspräparate und ihre Einnahme sollte zuvor mit dem Hausarzt abgesprochen werden. Für das Abnehmen empfehlen sie sich vor allem in Kombination mit einem gesunden, ausgewogenen Lebenstil.  

Um mit einer Schüssler-Salze-Kur abnehmen zu können, ist meist eine Kombination verschiedener Mineralien ratsam. Da es allerdings verschiedene Varianten einer Abnehmkur mithilfe der Schüsslersalze gibt, sollte die für den Benutzer geeignetste Kombination zuvor mit einem Heilpraktiker individuell angepasst werden. Dabei wird meistens eine mehrwöchige Kur mit verschiedenen Salzen, die sich zum abnehmen eignen (siehe unten), empfohlen.  

Viele Menschen haben das Problem, dass sie trotz gesunder Ernährung einfach keine Pfunde verlieren. Dann ist oftmals ein Mineralstoffmangel der Grund für den nur sehr schleichenden oder gar nicht eintretenden Gewichtsverlust. 

Dieser Mangel bringt den Körper in ein Ungleichgewicht und auch der Stoffwechsel kann nicht mehr optimal funktionieren. Dies hat zur Folge, dass die Betroffenen sehr schnell durch die Nahrungsaufnahme zunehmen und gleichzeitig sehr langsam und schwerlich wieder abnehmen.     

Um das Gleichgewicht des Körpers wieder herzustellen und auch das Abnehmen zu erleichtern, ist eine Therapie mit Schüsslersalzen sinnvoll. Denn diese gleichen nicht nur den Mineralstoffmangel aus, sondern transportieren auch Schadstoffe aus dem Organismus ab und bringen den Stoffwechsel wieder auf Hochtouren.  

Erwerben kann man die Schüsslersalze unter anderem Online oder in der Apotheke. Die nährstoffreichen Mineralien erleichtern in Verbindung mit einem gesunden Lebenstil und einer sinnvollen Ernährungsumstellung den Start in ein schlankes und vitales Leben. Dabei haben Betroffene die Möglichkeit bis zu vier Pfund pro Woche in der Anfangszeit zu verlieren und sich gleichzeitig durch die Schüssler-Salze-Kur zum Abnehmen etwas richtig Gutes zu tun!

Schüsslersalze zum Abnehmen: Do's and Dont's  

Auch wenn man sicherlich gerne durch die bloße Einahme der Schüssler-Salze Gewicht verlieren möchte, funktioniert dies leider nicht. Der erste Schritt vor der Therapie mit den Mineralstoffen sollte der Weg zu einem Arzt sein: Hier muss die Ursache für das Übergewicht valide abgeklärt werden. 

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Denn sowohl einige Krankheiten (z.B. die Schilddrüsenunterfunktion oder das Lipödem) und bestimmte Medikamente (z.B. Kortison oder Antidepressiva) können das hohe Gewicht begünstigen. Die Kombination aus einer ungesunden Lebensweise und einer angeborenen Veranlagung sind zudem schuld an überschüssigen Kilos. 

Schüsslersalze können hier nur als begleitende Maßnahme neben einer gesunden Ernährungsweise (weniger Zucker und Fett, mehr Ballaststoffe und Eiweiße usw.) und ausreichend Bewegung im Alltag (durch Sport) angewendet werden. Für diese ergänzende Anwendung kann man die Mineralsalze entweder in heißem Wasser auflösen und jeden Schluck des Salz-Wasser-Gemisch für mindestens zehn Sekunden im Mund behalten oder die Tabletten sowohl morgens als auch abends lutschen bzw. auf der Zunge zergehen lassen.      

Kriterium:

Erklärung

"Kalium chloratum"  

ERKLÄRUNG

(Nr. 4 der Funktionsmittel): Das Salz Nr. 4 soll eine entgiftende Wirkung haben. Kalium Chloratum zerlegt dabei die Giftstoffe im eigenen Körper und löst sie gleichzeitig aus diesem heraus. Zudem hilft es dem aktiven Bindegewebe dabei, Rückstände, die während des Stoffwechselprozesses entstanden sind, abzubauen. Seine stoffwechselanregende Wirkung soll zudem bei der Verwertung von gesundem Eiweiß helfen und im Magen-Darm-Trakt unterstützen. Da das Schüsslersalz Nr. 4 gleichzeitig auch die Drüsen und das lympathische System anregt, wird auch der Kreislauf in Schwung gebracht. Dieser Effekt begünstigt das Abspecken und bringt einen weiteren Vorteil mit sich: Heißhungerattacken gehören mit Kalium Chloratum der Vergangenheit an!

Kriterium:  

Nutzen

"Kalium sulfuricum"  

ERKLÄRUNG  

(Nr. 6 der Funktionsmittel): Dieses Schüsslersalz sorgt dafür, dass die Entgiftungsprozesse im Körper angetrieben werden (insbesondere in der Leber hat es eine reinigende Wirkung). Diese Funktionsweise ist besonders beim Abnehmvorgang wichtig, um ungesunden und unbrauchbaren "Ballast" abzuwerfen: Kalium sulfuricum unterstützt die Zellen unseres Körpers dabei, Schadstoffe und Verunreinigungen bzw. alte Rückstände von Erkrankungen und ähnlichem aus dem Organismus auszuscheiden. Auch die Schleimhäute und die Haut werden durch das stoffelwechselaktivierende Mineralsalz schneller erneuert.

Kriterium:  

Nutzen

"Natrium chloratum"  

ERKLÄRUNG  

(Nr. 8 der Funktionsmittel): Das achte Mineralsalz von Dr. Schüssler sorgt für eine positive Steuerung bzw. Beeinflussung der Zellentwässerung und der -bewässerung. Dies sorgt für einen gesunden Wasserhaushalt im Körper und für eine ständige Zellerneuerung. Durch dir Einahme des Salzes kann das nährstoffreiche Wasser in die Zellen besser eingeführt werden. Andererseits wird ungesunde Schlacke aus dem Körper abgeführt werden. Das an die Schlacke gebundene Wasser wird über die Nieren abtransportiert und ausgeschieden. Dieser Prozess führt zu einer vitalisierenden Entwässerung des Körpers und dadurch gleichzeitig zur Gewichtsabnahme!

Kriterium:  

Nutzen

"Natrium phosphoricum"  

ERKLÄRUNG  

(Nr. 9 der Funktionsmittel): Als Phosphor-Salz bietet Natrium phosphoricum einen optimalen Ausgleich im Säure-Basen-Haushalt des Körpers. Es hat die positive Eigenschaft, die äußerst sensible Balance zwischen "basisch" und "sauer" aufrecht zu tenn und dabei den Stoffwechsel anzuregen. Aus diesem Grund und da das Mineral zuständig für die Regulierung von Fettstoffen ist, eignet es sich besonders gut zur Abnehmunterstützung. Dem Salz wird zudem nachgesagt, dass es einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem hat und so beispielsweise Infektionen und Erkältungen vorbeugen kann.

Kriterium:  

Nutzen

"Natrium sulfuricum" 

ERKLÄRUNG  

(Nr. 10 der Funktionsmittel): Dieses Schüsslersalz hilft dabei, die Galle, Leber und Nieren zu entgifte. Das ist für den Abnehmprozess insofern wichtig, dass sich in dieser Phase der gesamte Organismus von seinen unerwünschten Stoffwechselrückständen befreien muss. Das Salz unterstützt bei diesem Vorgang und gilt außerdem als einer der wichtigstens Betriefsstoffe der Leber, da er diese von Giften und Schadstoffen befreit, um sie anschließend über den Dickdarm abzusondern. Mittels der Anregung des Fettstoffwechsels verhilft das Schüsslersalz seinen Anwendern zudem beim Abbau des Bauch- und Hüftfettgewebes.

Schüssler Salze abnehmen - Das solltest du außerdem beachten  

Schüsslersalze nimmt man richtig ein, indem man die einzelnen Tabletten im Mund zergehen lässt. Da die Mineralstoffmoleküle sich aus der Tablette herauslösen und anschließend über die Mundschleimhäute aufgenommen werden müssen, darf die Tablette in keinem Fall unvermittelt heruntergschluckt werden! Die allgemeine Dosierungsempfehlung, um optimal mit Schüssler-Salze abnehmen zu können, lauten ein- bis dreimal tägliche Gaben von einer Tablette. Bei stärkeren Kursen können auch bis zu sehs Tabletten am Tag eingenommen werden.  

Die Tabletten lassen sich zudem in Wasser problemlos auflösen und können als Tagesdosis über den Tag verteilt getrunken werden. Alternativ kann man die Schüsslersalze auch direkt in Pulverform erwerben. Zudem hat man die Möglichkeit, die Mineralien auch in Form von kleinen Kügelchen - den "Globuli" - aufzunehmen, welche unter die Zunge gelegt werden, damit dort der Stoff in ausreichender Form aufgenommen werden kann. 

Die Globuli sollten nach Dr. Schüsslers Empfehlung ein- bis dreimal täglich eingenommen werden: Dabei werden je fünf der Streukügelchen unter die Zunge gelegt, bei einer längeren Kur und bei fallenden Gewichtszahlen kann diese Einnahmedosierung schrittweise reduziert werden.    

Welche Schüssler Salze zum Abnehmen - Ab wann macht es Sinn, sich professionelle Hilfe zu holen?  

Welche Schüssler-Salze man anwenden sollte, sollte man zuvor mit seinem zuständigen Heilpraktiker besprechen: Denn Allergien oder Unverträglichkeiten können einige der Funktionsmittel ausschließen. Wenn man die passende Schüsslersalze für seine Kur gefunden hat, kann man diese beginnen und auch problemlos ohne professionelle Beihilfe durchführen. Will man allerdings eine hohe Gewichtsreduzierung von über 20 Kilogramm durchführen, sollten diese extremen Maßnahmen durchgehend von einem Hausarzt begleitet und begutachtet werden. Gleichermaßen gilt dies für Krankheitsbilder wie Adipositas und der Fettleber.  

Das ist spannend!

Wusstest du schon, dass es neben den 12 Funktionsmitteln (den Grund-Schüsslersalzen) noch 15 Ergänzungssalze gibt, die bei der Mineralsalztherpie zum Einsatz kommen? Diese Mineralien können in einem Abnehmplan vor allem dafür sorgen, dass alle anderen wichtigen Vorgänge im Körper (Haarund Nägelwachstum, Hauterneuerung etc.) nicht vom Abspecken beeinträchtigt werden!  

Wie bereits erwähnt, ist es bei diesen Erkrankungen auch nur ratsam, die Schüsslersalze als begleitende und vitalisierende Unterstützung einzunehmen. Diese Präparate ersetzen auf keinen Fall eine Therapie durch den Hausarzt oder gar dessen Besuch! Hier ist das Zurate-Ziehen eine unbedingt Notwendigkeit, um einen gesunden und erfolgreichen Abnehmprozess erhalten zu können! 

Schüssler-Salze-Kur - Ich habe schon soviel ausprobiert, nix hat geklappt!  

Bleibt der Erfolg einer Schüssler-Salze-Kur aus, ist dies meistens zufrieden, liegt aber häufig an Fehlern, die schnell behoben werden kann: Die erste Ursache für die ausbleibende Gewichtsreduzierung liegt in der falschen Anwendungszeit. 

Viele Nutzer nehmen die Mineralsalze auf nüchternen Magen ein und gebrauchen zudem bei der Einnahme viel zu wenig Flüssigkeit. Zum einen müssen die Schüsslersalze immer in Begleitung mit einer Mahlzeit konsumiert werden, damit sie mit dieser auch gut verdaut werden können.    

Auf nüchternem Magen können die Salze zum einen Überlkeit verursachen und ihre volle Wirksamkeit nicht entfalten. Zum anderen ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr bei der Einahme von Schüsslersalzen unabdingbar: Ohne ausreichendes Wasser trocknen die Mineralien den Körper aus und können zu Verstopfung und Verdauungsproblemen führen.   

Der zweite Grund liegt in der Anwendung nach dem Essen: Schüsslersalze sollten stets vor einer Mahlzeit (entweder unvermittelt, besser aber noch 30 Minuten vorher) eingenommen werden. Während des Essen und auch danach sind die Schleimhäute nicht aufnahmefähig und können die Mineralien nicht optimal in den Körper führen - So bleibt die erwünschte Wirksamkeit der Schüsslersalze aus!

Schüssler-Salze-Kur zum abnehmen - Gibt es etwas, was ich jetzt sofort tun kann?  

Schüsslersalze gibt es mittlerweile in jeder gut sortierten Apotheke, in eingen Drogeriemärkten und auch im Onlineversandhandel einschlägiger Plattformen zu erwerben. Bevor eine Schüssler-Salze-Kur gestartet werden sollte, empfiehlt sich ein beratendes Gespräch mit dem eigenen Heilpraktiker oder Hausarzt, um die passenden Schüsslersalze für das Abnehmvorhaben individuell festzulegen. 

Eine Kombination aus mehreren Mineralsalzen sollten dabei erwogen werden. Nachdem feststeht, welche Salze bei der Kur zur Anwendung kommen sollen, ist ein Preisvergleich bei den bereits genannten Stellen ratsam. Da die Schüsslersalze aktuell sehr beliebt sind, verkaufen verschiedene Händler die Funktionsmittel zu einem überteuerten Preis, der nicht gerechtfertigt ist. 

Daher ist der Preisvergleich ein erster Vorbereitungsschritt für eine Kur. Außerdem sollte darauf geachtet werden, dass man gerade zu Beginn der Kur in seinem Alltag schnellen Zugriff auf eine (im besten Falle private) Toilette hat, da die Salze in ihrer Erstanwendung und durch den angeregten Stoffwechsel bzw. Giftabtransport abführend wirken können.

Mit Schüsslersalzen Pfunde purzeln lassen - Das hat die Erfahrung und die Vergangenheit gezeigt!  

Wussten Sie schon?

Wusstest du schon, dass Schüsslersalze auch für die kognitive Leistungssteigerung verwendet werden? So sorgt beispielsweise das Schüsslersalz Nr. 26 ("Selenium") dafür, dass das Gehirn mit genügend Sauerstoff versorgt wird und das Ermüdungserscheinungen im Organismus abgemildert werden! 

Die Erfahrung vieler Nutzer zeigt, dass sich die Wirkung der Mineralsalze am besten dann entfalten kann, wenn sie über einen längeren Zeitraum angewendet werden. Daher ist eine mehrwöchige Kur sinnvoll, die in den ersten drei Wochen beispielsweise folgendermaßen aussehen kann:  

Am ersten Tag werden alle Salze in 500 Milliliter heißem Wasser aufgelöst (insgesamt 2 Tabletten) und über den Tag hinweg getrunken. Jeder Schluck sollte dabei - für eine optimale Aufnahme über die Mundschleimhaut - für mindestens zehn Sekunden im Mund behalten werden.  

Während des zweiten und dritten Tages werden je 2 Tabletten eines der Funktionsmittel (z.B. Nr. 4) gelutscht und am Abend ein weiteres Funktionsmittel (z.B. Nr. 10) eingenommen. Auch diese sollten im Mund zergehen. Für die restlichen Tage der Woche (Tag 4 bis 7) eignet sich eine gemeinsame Einnahme der Schüsslersalze in einem Abstand von je 2 Stunden (dabei das Zusichnehmen von Mahlzeiten oder einem kleinen Snack nicht vergessen!).   

10. FAZIT

Möchte man einige unerwünschte Pfunde verlieren und dem Bauch- und Hüftspeck Lebewohl sagen, eignet sich eine Kur mithilfe der Schüsslersalze als optimale Ergänzung zum eigentlichen Abnehmplan. Neben einer Ernährungsumstellung hin zu einer ausgewogenen und gesunden Nahrung und dem Treiben von Sport bzw. dem Integrieren von Bewegung in den Lebensalltag, können die vitalisierenden Wirkungsweisen der Schüsslersalze dazu beitragen, dass Fette im Körper abgebaut werden. Die Mineralsalze versorgen dabei den Körper mit wichtigen Stoffen, sind stoffwechselanregend und führen unwichtige, giftige Stoffe aus dem Organismus ab. Auch die gesunde Entwässerung der Zellen trägt dazu bei, dass eine Schüssler-Kur für den Gewichtsverlust ein perfekter Begleiter auf dem Weg zum Traumkörper ist!  

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Dieser Vergleich & Ratgeber stammt von:


Denis Heitmann


Letzte Aktualisierung am 5.03.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API


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